提到食疗养生，不得不说的就是中医食养理论“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。五谷、五果、五畜、五菜指的都是什么呢？他们又有什么功效呢？一起来看一下吧~

一、五谷

黍：*米，有益气和中的功效。

稷：小米，益气和中，益肾，除热解*。

稻：大米，健脾益气，渗湿止泻，除烦渴。

麦：小麦——养心健脾，益肾，除热止烦渴。

大麦——凉血，消积。

菽：大豆，宽中导滞，健脾利水，解*消肿。“豆中 ”。

二、五果

枣：性温，具有补脾胃、益气血、安心神、调和药性的功效。

李：性平，具有清热、生津的功效。

栗：即板栗，性平，具有益气健脾、补肾强筋、活血消肿的功效。

桃：性温，具有生津润肠、活血消积的功效。

杏：微温，能降气止咳平喘，润肠通便。

三、五畜

牛：*牛肉，性温，补脾胃、益气血、强筋骨。

犬：狗肉，性温，温补脾胃、强肾壮阳、填精。

豕：猪肉，性微寒，滋补五脏、润燥、益气养血。

羊：羊肉，性热，健脾温中、补肾壮阳、益气养血。

鸡：鸡肉，性温，补虚温中、补精填髓。

四、五菜

葵：冬葵，性寒、滑，宜脾，利胃气，滑大肠。

韭：韭菜，性温，温中、行气、补肾、散瘀、解*。

藿：大豆叶，现在已不做蔬菜。

薤：小根蒜、野蒜，性温，理气宽胸、通阳散结。

葱：性微温，发汗解表、驱散寒邪、增进食欲。

中医妇儿科-

请扫描上方







































北京中科白电风医院
白癜风初期症状和图片