这段时间气温越来越低了，天气也特别的干燥，在广东这边一到这个季节就刮干风，这样的气候会让身上的皮肤也变得很干燥，喉咙里面也会感觉痒痒的，总想干嗽，喝再多的水都得不到缓解，尤其是晚上睡觉时很影响睡眠。所以在这个时候我们平时除了要多喝水以外，还要多吃一些具有润肺止咳的蔬菜和水果，而雪梨就是一个很好的选择。雪梨是我们生活中很常见的一种水果，口感清甜，汁多脆爽，常食用雪梨可降压、清肺、开胃护肝，还具有润肺清燥、止咳化痰等功效，尤其对咽喉可以起到滋润喝养护的作用。所以，无论是我们大人还是孩子都应该多吃点雪梨。由于现在天气逐渐转凉了，如果直接生吃的话难免会引起人的肠胃不适，所以可以将它搭配着其它的一些食材煮成热乎乎的甜汤，这样不仅味道好喝，同时也更利于我们是肠胃吸收，并且在功效上也可以很好的起到互补的作用，止咳效果会更好。那么，今天我就给大家分享一道特别适合这个季节喝的汤，秋冬天气干燥易咳嗽，要多给孩子喝此汤，止咳化痰效果很好！经常给孩子和老人煮这汤喝，整个秋冬都不咳嗽，睡眠也好了。我把雪梨用来和这两样食材搭配着一起煮汤，止咳化痰的效果非常好，如果你正好也需要这样一个食谱，那就赶紧试试吧，真的很有用哦。准备食材：雪梨1个、蜂蜜1小勺、冰糖2块。配料：枸杞适量、红枣适量。步骤方法：1、首先我们把买回来的雪梨用削皮刀削掉外面的一层皮，然后改刀切成小块备用。（如果觉得太麻烦的话，不用削皮也可以，这样洗干净直接切成小块就好了。）2、把红枣和枸杞放入清水里洗干净，然后将红枣里面的核剥出来。（由于红枣核的热气比较重，所以要把它去掉，再放入锅里煮，这样煮好的汤喝了才不会上火哦。）3、准备一个炖汤的锅，然后将刚才切好的雪梨块放入砂锅中，接着加入2块老冰糖，然后倒入适量的清水没过雪梨的表面，再盖上盖子大火烧开转小火慢炖半个小时，把雪梨里面的营养都充分的炖出来。4、等雪梨炖半个小时之后再加入红枣和枸杞，然后继续用小火慢炖10分钟。5、雪梨汤炖好后关火，再加入1小勺的蜂蜜，然后用勺子搅拌均匀即可，这样一道清甜好喝的蜂蜜雪梨汤就煮好了。雪梨不仅是一款很美味的水果，它还可以起到润肺的作用，能缓解咽喉痛、干、痒等症状。而蜂蜜也具有润燥的作用，还可缓解神经紧张，促进睡眠，因此将这几种食材搭配在一起煮成汤食用，可以起到一个互补的作用。尤其现在秋冬天气干燥易咳嗽，要多给孩子喝此汤，止咳化痰效果很好！Mspan美食说爱唠叨：1、如果用来炖汤的话，建议大家也像我一样用砂锅小火慢炖，这样才能把食材里面的营养充分煮出来，而且喝起来味道也会更好。2、红枣在放入锅里煮之前要把里面的核剥掉，这样煮出来的汤喝了不会上火。另外，蜂蜜要等最后关火时再加入，这样才不会损坏蜂蜜的营养。以上内容就是今天要跟小伙伴们分享做蜂蜜雪梨汤的全过程，如果你对这菜谱有什么不同的看法，或是有其它不同更美味的烹饪方法，欢迎你在下方留言和大家一起分享，要是你也喜欢吃这道菜的话，欢迎你的收藏，分享，留言，


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