00:32随着气温逐渐降低，血液循环变差，容易出现各种皮肤问题。面对这些问题我们该怎样处理？如何在冬季正确护理皮肤呢？今晚（11月24日）21:45，《云享健康》医院皮肤科副主任医师郑博文，和大家一起聊聊冬季皮肤问题及护理。冬季常见的皮肤疾病，比较有代表性的就是银屑病。银屑病又被老百姓称为牛皮藓，是一种“冬重夏轻”的皮肤疾病。它的特点是会在患者头皮、躯干、四肢出现一些鳞屑性的丘疹斑块。银屑病的一个重要诱因，就是上呼吸道感染，比如咽颊扁桃体的链球菌感染。在我国，北方气候比南方寒冷，上呼吸道感染相对较多，银屑病的发病率比南方要高得多。（上图为常见银屑病的分类）银屑病的患者，脱屑比较多，会通过皮损丧失很多的蛋白质，在冬季除了要注意防风保暖之外，也要合理安排饮食，加强优质蛋白的补充。除了银屑病之外，干皮症、瘙痒症也是冬季常见的皮肤疾病，其原因都与冬季皮肤干燥有关，护理重点也都需要保持皮肤的水分。既然冬季皮肤护理重在补水，接下来就给大家整理几个冬季皮肤补水的小妙招。一、洗完脸后尽快涂抹护肤品洗完脸后30s内要尽快擦护肤品，涂抹爽肤水，减少刚洗完脸的干燥紧绷感。二、不要用太热的水洗脸过热的水在洗掉脸上多余油脂的同时，也破坏了起保护作用的皮脂膜，加剧皮肤干燥。所以，冬季洗脸用温水即可。三.注意敷面膜的时间和频次敷面膜是快速补水的一种方法，不过也要注意敷面膜的频次，敷的时间太长或者频繁都会适得其反。正确的方法是，一周敷2-3次面膜，每次15-20分钟即可。四、不要过度使用去角质的产品做好皮肤清洁的同时，不要频繁使用去角质的产品，否则会导致皮肤角质层越来越薄、皮肤更加敏敏脆弱。五.平时多喝温水吃蔬果冬季天气干燥，建议多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜和水果，同时要注意多喝温水，每天喝ml温水，补充体内水分，由内而外保持皮肤水润。节目的最后，医院营养科主任牟波医生与专业厨师将手把手教您制作对皮肤有好处的美食——过桥东星斑！今晚21:45敬请收看由红云制药益肺止咳胶囊特别赞助的《云享健康》本节目由红云制药特别赞助支持编辑：张建勇责任编辑：武春惠监制：沐利芸频道总监：朵翔总编审：李晓风总编辑：孔维华出品人/总监制：和亚宁


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