现在交通方便大家坐在家都可以吃到远在千里之外的水果，方便之余还满足了口腹之欲，夏天吃石榴、冬枣，冬天也能吃到荔枝和橘子等，中医上讲究“顺势而应”，吃应季水果最好，比如冬天吃橘子萝卜，在寒冷冬日对身体有温补功效。橘子原产地是中国，其中富含维生素A，能增强人体在黑暗环境中的视力，另外还有助于治疗夜盲症，性平、入肺、胃、脾经，具有化痰理气、缓解胸闷作用。含有的挥发油，可以降低血压、降低血管中的胆固醇，可以预防动脉粥样硬化；含有酵素及丰富的膳食纤维，可以使人产生饱腹感及抑制脂肪的摄入，起到减肥的作用；而且，橘子中还含有丰富的维生素C，可以消除自由基，防止和改善自由基对人体的伤害，可以起到美白、润肤、改善气色的作用。-来自百科橘子营养丰富味道酸甜，还能润肺开胃，许多小伙伴们都喜欢吃橘子，但一般情况下吃完橘子肉就把皮扔掉，其实这是浪费，橘子皮也有大用处，还能变废为宝循环再利用。中医上的陈皮是芸香科植物橘及其培育变种的成熟果皮，这种药材分为“陈皮”和“广陈皮”，《日用本草》中记载：“能散能泻，能温能补，能消膈气，化痰涎，和脾止嗽，通五淋”《本草经疏》中说：“辛能散，苦能泻，温能通行，则逆气下，呕嗽止，胸中瘕热消矣，陈皮的作用还是很大的。但陈皮不是直接扒下来的橘子皮，而是经过几年晾晒才具有药用功效，普通橘子皮放水中煮一下，好处多多。在橘子皮中加入一勺盐，用清水将其清洗干净，白萝卜切成薄片放入碗中，控干的橘子皮和萝卜都放在锅内，再加入红糖煮沸，水开后转成小火继续煮，快出锅加入一把枸杞，具有滋阴补阳作用。俗话说：“一年四季吃枸杞，可与天地齐寿”，枸杞的养生作用不容小觑，其中含有枸杞多糖、维生素E等物质，不但能抗氧化还有助于延缓衰老，滋补肝肾、明目养血。而萝卜有消食化痰作用，有利于温热顺气、消肿散瘀，曾听过这样一句话：冬吃萝卜夏吃姜，我们经常将羊肉和萝卜放在一起煮汤，有利于温补，还能增强免疫力提高抗病能力。如果大家觉得清淡，可以再其中加入几颗大枣，提升养血功效。枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降血压，现代年轻人们整天忙于工作，绷紧神经专注于一件事情，有时晚上下班后只想回家不想多说话，这种短暂疲劳状态是正常的，但若是长期处于过度疲劳对于工作也百害而无一利。这时枸杞的作用就体现出来，抗疲劳降血压，对于压力大的中年男人来说是个好东西，高血压是心脑血管常见疾病，平时不良生活习惯都可能成为诱因，吸烟饮酒、超重或者肥胖也许都能导致高血压的发生。平时扔掉的橘子皮还有以上用处，大家可是试一试，这道汤在冬天尤为养生，希望不要浪费浑身是宝的橘子。声明：内容文字原创，未经授权不得转载，部分图片来源于网络，如有侵权请联系告知删除，谢谢


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