自古以来，中国就有“药补不如食补”的说法。

食疔是我国历代医家都十分重视的防病治病理念，也是中国特有的防病治病、保健强身的调理方式。

俗话说：“药食同源。”食疗最显著的特点之一，即“有病治病，无病和强身”，它对人体基本上无毒副作用。

“是药三分毒”，任何药物都具有毒副作用，长期食用人体还会产生依赖性，而食疗所用的大部分食物都是我们日常生活中常见的。

它取药物之性，用食物之味，对于无病的健康人，可达到保健、强身的作用；对于身患疾病之人，可选择适当的食疗方，对我们的身体加以调养，增强体质，辅助药物发挥其药效，从而达到辅助治病的作用。

《百病食疗大全》：藏在身边的“补脑冠军”，5种食物多给孩子吃，头脑灵活学习好

孩子上学后，每天要学习的知识非常多，若没有一个灵活的大脑可不行，学习会很吃力。要想孩子学习好，建议家长，多给孩子吃补脑食物，提高记忆力，头脑更灵活，学习变得很容易。

藏在身边的“补脑冠军”，5种食物多给孩子吃，头脑灵活学习好！快来看看吧，不妨照做。

一、香菇素鲍鱼

做法：

选择大小差不多的香菇，用厨房剪刀将香菇把剪掉，最好不用手揪。

处理好后，将香菇清洗几遍，划上密集的十字，不要划断了。

锅内加水，煮开后倒入香菇，煮两分钟捞出，沥干水分。

另起锅加油，烧热后放入姜蒜爆香，再倒入香菇，小火煎几分钟，两面都煎一下。

碗中放入盐、白糖、生抽、蚝油、老抽、淀粉、水搅拌均匀，调成料汁。

香菇煎到微黄后，倒入料汁翻炒均匀，再盖上盖子，小火煮三分钟。

最后稍微收汁，这道菜就做好了，看起来就好香，快做出来尝尝。

二、红烧黄花鱼

做法：

黄花鱼处理干净，冲洗干净，沥干水分，再用厨房纸巾擦干。姜片、葱花、大蒜粒准备好。

碗中放入盐、白糖、料酒、生抽、蚝油、水搅拌均匀，另一个碗中放入淀粉和水搅拌均匀。

锅内加油，烧热后放入姜片，再放入黄花鱼，煎到定型且变色时翻面，将另一面煎好。

煎好后盛出黄花鱼，留底油，放入葱蒜爆香，再重新放入黄花鱼。

接着倒入料汁，煮的过程中，不断将料汁浇在鱼的表面。

最后将黄花鱼盛出装盘，摆上葱丝和辣椒圈点缀。锅内倒入淀粉水煮到粘稠，将浓稠的芡汁浇在黄花鱼上，这道菜就做好了。

三、鸡蛋

做法：肉饼蒸蛋

猪肉剁成肉末，或者用料理机打碎。处理好后装进碗中，加入料酒、盐、白胡椒粉、生抽、老抽、鸡精、姜蓉、葱末，朝着一个方向搅拌上劲。

肉馅调味后，腌制十分钟，再装进碗中或者盘中。肉馅下面可以铺点蔬菜，比如香菇碎、豆腐丁、山药丁、土豆丁等。

接着将鸡蛋打在肉馅表面，放进蒸锅，大火蒸十五分钟。

时间到后，撒些葱花就可以食用了，好吃又营养，这道菜多做给孩子吃。

四、玉米核桃

做法：

准备一些新鲜的玉米粒、新鲜的豌豆，胡萝卜去皮洗净，切成小丁；核桃去壳，取出核桃仁。

碗中放入少许盐、白糖、淀粉、水搅拌均匀待用。

锅内加油，倒入核桃仁，小火翻炒几下，炒出香味，炒好后盛出待用。

锅内加水，煮开后倒入玉米、豌豆、胡萝卜，加入少许盐，煮到断生捞出。

另起锅加油，烧热后倒入葱姜翻炒，炒出香味，炒好后去掉葱姜，再倒入玉米、豌豆、胡萝卜翻炒。

最后倒入刚调的料汁翻炒，炒到粘稠，再倒入核桃仁翻炒均匀，这道菜就做好了。

五、莲藕花生炖排骨

做法：

花生米清洗一下，再加凉水浸泡，大约两个小时。莲藕去掉外皮，冲洗干净，切成小块。

排骨剁成小段，清洗干净，再冷水入锅焯水，将浮沫撇净，排骨捞出用温水洗净。

另起锅加油，烧热后倒入排骨翻炒，炒到微微变色，再加入白糖、生抽、老抽翻炒均匀。

然后倒入适量热水，加入八角、桂皮、香叶、葱段、姜片、辣椒段，大火煮二十分钟。

接着去掉葱段，放入花生米、莲藕块，大火煮开，再转小火焖煮一段时间。

待所有食材都熟透后，加入盐调味，再大火收汁，这道菜就做好了。

自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。

很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。

书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。

《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。

菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。

《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。

长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。

我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。

现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？

只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。

用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。

因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。

秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？

用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。

小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。

对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。

中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。

要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。

制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。

这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，可以成套购买。

老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。

饮食可以使身体更健康、更长寿。

养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！

这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。

如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。

这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。

它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！

有条件的朋友一定要给自己和家人备上一本这样的好书，点击下方链接就可以轻松购买啦！