明日冬至，记得“食1物啃2果做2事”，尊重老传统，轻松过数九寒。

明日是12月22日，将迎来冬至节气。冬至是农历二十四节气中的一个重要节气，也是中华民族的一个传统节日。另外也是作为我国二十四节气的一个重要节点，冬至一到，也就意味着进入了“数九寒天”。因为自古以来，从冬至这一天开始，接下来每隔九天就被称为一个“九”，要一直数到“九九”八十一天。因此要记得明日冬至，记得“食1物啃2果做2事”，尊重老传统，轻松过数九寒。

食1物——饺子

在中国传统习俗中，冬至一定要吃饺子，因为冬至是进入数九寒天的第一天，这一天也到了一年中最冷的时候。民间谚语常说：“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。也因此人们为了防止冬至冻耳朵，所以，也就有了，冬至到，家家户户吃饺子的说法。

啃2果

一、冬枣

冬枣是一种新鲜即食的水果，我们都知道冬枣的营养价值都非常高，且含有丰富的营养物质。想必很多人都听说过“立冬吃冬枣，一年不变老”这句话。由此可见，冬至当日吃冬枣也是不错的选择，因为冬枣素有“百果之冠”的美誉，口感爽脆香甜，肉质细嫩，因此冬至吃冬枣为身体所带来的益处非常大。

二、苹果

冬至当日很多地方会选择吃苹果，因为冬至这天是一年中最冷的一天，不但气温急剧下降，天气也异常干燥，人们需要及时补充身体所需要的水分。同时苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响，因此，冬至吃苹果是首选。

做2事

一、祭祀

古代对冬至十分重视，民间俗有“冬至大似年”的说法，因此人们对冬至尤其重视，把它看得和“新岁”一样重要。在冬至这一天祭祀神灵和祖先，并逐渐形成节日习俗，因为古人特别重视以祭祀活动为祭天，祈求上苍与神灵的保佑，这是自古以来的习俗，大家一定要遵守。

二、酿酒

冬至是一年中最重要的节气，古代曾有：“冬至大如年”的说法，传统人们会在冬至夜喝冬酿酒。冬酿酒是一种米酒，加入桂花酿造，香气宜人，冬酿酒原名叫做冬阳酒，因为冬至过后阳气上升而得名，所以，冬至酿酒已成为习俗。

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