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有没有发现冬季身边的人都特别容易生病

动不动就感冒发烧

穿的再暖风一刮鼻涕就掉下来了

想锻炼下一出门就哆嗦回屋了

锻炼困难，免疫力怎么提上去？

冬季养生得靠吃！

邦邦兔提醒你

吃也是有讲究的哦

今天给你推荐一对冬季养生的好搭档

黑枸杞梨膏糖

看点

01

冬季养生好搭档之黑枸杞

黑枸杞是目前发现的世界上原花青素含量最高的植株，是一种非常珍贵的原生态高档滋补佳品。它有很多的美誉，被誉为“高原软黄金”、“花青素之王”、“口服化妆品”、“明目果”等，养生保健价值非常高。黑枸杞含有17种氨基酸、13种微量元素，能有效增强人体的抵抗力，对人体起到保健作用，经常食用黑枸杞能达到：美容养颜、降三高、补肾护肝、改善睡眠等功效。

黑枸杞更适合哪些人食用

1.皮肤粗糙、松弛没有弹性，皱纹增多、皮肤不佳的女性

黑枸杞含有的大量原花青素可以起到抗氧化、补充营养及消除体内有害的自由基的作用，能够延缓衰老，防止皮肤皱纹的提早生成，还能淡化色斑、对抗过敏，使肌肤更年轻、更有活力，使女人更加美丽；原花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，抵抗辐射，从而达到美容养颜的效果。

2.心脑血管不好、患有三高、年纪大的人

黑果枸杞果实多糖降糖机制之一是通过促进机体对SOD等抗氧化剂的生物合成，增加机体抗氧化能力及除氧化产物的能力，减少或阻止自由基对胰岛β细胞损伤，促进胰岛β细胞修复与再生实现从而达到缓解糖尿病、降血压、血脂的功效。

3.经常失眠多梦的人

大量的原花青素能够起到很好的抗氧化作用，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用；花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害；在睡觉之前喝一杯黑枸杞能有效改善睡眠质量。

4.体质虚弱、抵抗力差、肾虚、免疫力差的人

自由基是体质下降的主要原因，也是人走向衰老的源泉。原花青素是抗氧化、除自由基的利器，原花青素能在人体血液中存活70-75小时，它可以保护人体器官和组织，防止80多种因自由基所引起的疾病，增强体质，补肾护肝，提高人体免疫力。

5.眼睛干燥、视力下降、经常使用电脑和手机的人

医学临床报告显示蓝花青素可促进视网膜细胞中视紫质（Rhodopsin）的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者、白领办公一族、经常使用手机玩 　　的确，梨膏糖的起源很早，据说还有一个小故事。传说唐初名相魏征的母亲患咳嗽病，请名医处方配药，她却因煎药太苦而不肯吃，以致咳嗽加剧。后来，魏征想到他母亲是最爱吃梨的，而且梨汁有止咳之效，便令人将治咳嗽的草药磨成粉末，同梨汁一起煎熬。他母亲品尝后，觉得甜香可口，十分爱吃，不久咳嗽便治好了。后来，达官贵人和黎民百姓竞相仿制，梨膏糖便像长了翅膀一样名闻遐迩了。 　　梨膏糖梨膏糖，不仅是零食，是中药，还是南方孩子童年快乐时光不可或缺的片段。儿时，小贩的小锣一敲，一大帮孩子就会纷纷从小巷跑出来，围成一大圈，看“小热昏”，更重要的，是说唱者口袋里的梨膏糖。每到节目尾声，他们总会免费发放梨膏糖，“多吃梨膏糖，咳嗽好得快咧”。一双双小黑手早就迫不及待地伸出来了。 　　既吃了，就捧个场呗，大人通常也会花点钱先买上几块梨膏糖备着。于是，卖梨膏糖者和小馋虫皆大欢喜。

　　作为江浙一带的传统零食，如今，梨膏糖的种类越来越丰富，有百果梨膏糖、玫瑰梨膏糖、桂花梨膏糖、金橘梨膏糖等二三十种，然而最受欢迎、最传统的还是儿时那种简单的止咳梨膏糖。小时候，谁家孩子每每咳嗽难止或嗓子不舒服，家长往往会扳一块梨膏糖放进嘴里，甜润中带着一丝中药的清苦和微香，在舌尖荡漾。此时，梨膏糖不仅是良药，也是物质匮乏年代孩子们热盼的零嘴。

梨膏糖的功效

作为疗效型食品，梨膏糖对于防治咳嗽、气管炎等症确有独到之处。梨膏糖的传统做法以鸭梨为主料熬制，添加川贝、枇杷、杏仁等有止咳作用的中草药，再加上冰糖、橘红粉等。药性温和无副作用，适合各类人群。尤其是怕吃苦药的孩子，甜甜的梨膏糖又能润肺化痰，当然更容易服下，且确有“咳嗽好得快”的功效。立秋后气候干燥，“燥邪伤肺”，掰一块梨膏糖放入口中，既找回儿时的记忆，又缓解了秋燥，预防咳嗽。

百年老字号王少华梨膏糖

当然，作为传统食物，

还是要选择老字号

江城芜湖就有一家

年芜湖市优秀旅游商品

百年老字号王少华梨膏糖

17芜湖梨膏糖的著名品牌

在50年代初，王少华梨膏糖就已经成为芜湖梨膏糖的著名品牌，在芜湖坊间有着很大的影响，并成为芜湖本地的特色产品。年，“王少华梨膏糖制作技艺”入选芜湖市第三批市级非物质文化遗产名录。

2百年老字号王少华梨膏糖两个优点

第一：男士抽烟痰多嗓子不舒服，这个止咳化痰润肺，缓解抽烟带来的不适。

第二：孩子咳嗽不想吃药，这个没有任何异味，老人小孩都喜欢。

作为芜湖名牌，

也受过芜湖电视台采访的王少华梨膏糖，

究竟有什么独特之处呢？

寒冷的冬天容易生病的季节

家中常备黑枸杞梨膏糖

暖心养生健康一整冬

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王少华梨膏糖

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