非常时期，为己为人都应该注意卫生、

佩戴口罩、增强自身抵抗力。

即便只是普通感冒，在这个草木皆兵的时刻，

在公众地方，特别在公交、地铁，

每一声咳嗽和喷嚏都显得特别引人注意。

想强身防病对抗流感，

补充足够维生素C是一个方便、有效方法。

听听国家医疗救治专家童朝晖先生的话

嗯，这个是全世界都知道的常识，

不过真正要每日补充维生素，

一定要选择质量有保障的品牌。

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中医理论中说过“内伤脾胃，百病由生”，

脾肺虚弱的人，脏腑就会缺乏营养和气血滋养，

而令防御疾病能力下降，

特别容易受外感入侵，养好脾肺功能，

有助提升体内正气，

减少染上感冒的机会。

医院免费派汤给街坊，

并让一线医护人员每日饮用。

今日萌主推荐一个有健脾强肺功效食材的汤方。

1.所有材料洗净，苹果去芯切块。

红萝卜、薯仔去皮切块，鲜淮山去皮切块。

2.锅中加入约毫升水，

放入全部材料，武火煮至水滚，

调文火煮约1.5小时，最后下盐调味即可。

注意：感冒未清者不宜饮用。

功效

补脾养胃、有益肺气、强身防病

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