摘要：生活中，水果是每个人都离不开的一类食物。尤其是女孩子，对于水果的喜爱程度非常强烈！有些几乎每天都会吃水果，因为水果不仅味道可口，而且还含有丰富的维生素在里面！但是其实吃水果也要讲究时间，不是每个时间段吃对身体都会有好处的，在不对的时间吃一些水果可能会适得其反，吃了等于白吃！今天小编就给大家介绍几种晚上不适合吃的水果，如果你经常吃水果要注意了！注意了！这3种水果晚上不能吃，越吃越伤身~

1.榴莲

榴莲最好不要晚上吃，虽然榴莲的蛋白质，脂肪含量不太高，但是榴莲所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。

2.牛油果

从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。适合婴幼儿和老人食用，建议一天吃一个即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。

点击下方视频让我们一起来了解下

↓↓点击下方视频观看正文↓↓

.