高血压是一个让人很烦心的慢性病，在饮食上需要注意的事项特别多。所以高血压患者在食物的选择上需要十分谨慎，水果也包含在其中，并不是所有水果都适合高血压患者食用！

常吃这3种水果可以帮你降血压！

1.猕猴桃

猕猴桃的汁液有降低胆固醇和甘油三酯的作用，可以有效抑制致癌物质的产生。并且对高血压、冠心病、高血脂等疾病，可以起到预防和辅助治疗的作用。

2.苹果

苹果有降低血脂胆固醇的作用，常吃可以起到降血压和保持血糖稳定的作用！

3.橘子

橘子是非常适合高血压患者食用的一种水果！

因为苹果中富含尼克酸和维生素C等营养元素，可以起到降低人体胆固醇和降低血压和血脂的作用！