养生保健之道，离不开饮食、运动、心理，其中心理这一关非常重要，整日郁郁寡欢、或者心情不好，不仅影响人体各个脏腑功能，还会拖累饮食与运动调理!

　　而且，中医认为，人的精神心理活动与肝脏功能有很大关系，如果肝气不疏，郁结不畅，不仅会导致一个人经常生气发怒，情绪失控，还会因气血淤滞不畅引起周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而导致疾患发作。

肝脏生理功能之肝主疏泄

　　肝脏不仅能解毒排毒，分泌胆汁，消化脂肪、酒精，还具有疏通、舒畅、条达以保持全身气机疏通畅达，通而不滞，散而不郁的作用。而肝主疏泄在人体生理活动中的主要作用是：

01

调畅气机

　　肝的疏泄功能，对全身各脏腑组织的气机升降出入之间的平衡协调，起着重要的疏通调节作用。

　　《读医随笔?卷四》记载：凡脏腑十二经之气化，皆必籍肝胆之气以鼓舞之，始能调畅而不病。

　　因此，肝的疏泄功能正常，则气机调畅、气血和调、经络通利，脏腑组织的活动也就正常协调。

02

调节精神情志

　　人的精神情志活动，除由心神所主宰外，还与肝脏的疏泄功能密切相关。

　　正常生理情况下，肝的疏泄功能正常，肝气升发(不亢奋、不抑郁)，人能较好地协调自身的精神情志活动，表现为精神愉快、心情舒畅、理智清朗、思维灵敏。

　　若肝失疏泄，则容易引起精神情志活动异常，如疏泄不及则可表现为抑郁寡欢、多愁善感；疏泄太过，则表现为烦躁易怒，头胀头痛、面红目赤等。

经典例子：《红楼梦》之林黛玉

　　肝主疏泄失常与情志失常，往往互为因果。肝主疏泄而情志异常，称为因郁致病。因情志异常而至肝失疏泄，称为因病致郁。

　　比如：《红楼梦》里多愁多病的林黛玉就是典型例子，终日闷闷不乐、喜怒无常，可谓是“郁”美人。而正因终日寻愁觅怨、肝郁化火，才导致她的疾病常发。

　　秋为养肝当令，但肝气过旺则克脾，故滋补宜平和柔缓，“虚者补之”,“实者泻之”。中医认为酸味入肝，要求少吃酸味食物以制肝木过旺。因此，建议同时多摄取具有清肝疏肝作用的食物，如小白菜、油菜、胡萝卜、芹菜、菠菜、荠菜、荸荠等。

　　另外，四宝养肝粥、冬葵鸭肝粥、胡萝卜猪肝粥、薏米红花粥等几款养肝药膳均可缓解郁闷症状。

为解决广大肝病患者“看病难、看病贵、看专家难”的问题，医院举办“第三届慢性肝炎规范诊疗学医院肝病名医会诊活动”。此次活动的主要目的是为了让肝病患者能够得到专业的检查和规范的治疗，提高广大患者对肝病的重视，减少肝病的死亡率，延长寿命而努力。医院推出一系列优惠活动，由于专家号名额有限，请广大肝病患者及时预约，具体活动内容如下：

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