很多妈妈会遭遇过期妊娠，眼看已经到了日子，小家伙却迟迟不肯发动，这可急坏了准爸爸妈妈，这个时候不妨试试一些民间的食疗小偏方。不过小编也奉劝一下凡是有风险，准妈妈们也要量力而行哦！

原料：空心菜克，粳米克，精盐少许，清水适量。

做法：

1、将空心菜择洗干净，切细；粳米淘洗干净。

2、锅置火上，放适量清水、粳米，煮至粥将成时，加入空心菜、精盐，再续煮至粥成。

效用：清热，凉血，利尿。准妈妈临产时食用，能滑胎易产。

原料：冬苋菜克，粳米克，精盐少许，清水适量。

做法：

1、将冬苋菜择洗干净，切细；粳米淘洗干净。

2、锅置火上，放入清水、粳米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐、猪油，再略煮即成。

效用：清热，滑窍，顺胎产。

Tip：准妈妈要注意的是，这两款粥在孕期不宜食用，以防流产。

在这一阶段，在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法，这有助于催生。这尤其是初产妇、胎体偏大或产窍涩滞者，更为重要。这方面的食物有：冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔脑等。

同时也需要注意饮食卫生，饮食除注意营养及易消化之外，还应避免进食不洁、腐败、过期的食物以免损伤肠胃，影响分娩。

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