怎样才能治愈白癜风 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/171022/5781078.html
昨天因为外出有点事情，一天没有在家，等我办完事情，天已经黑了，然后等我快到家的时候，女朋友说她下班了，问我晚上吃什么饭，我从女朋友的声音中感觉到女朋友好像有点感冒了，然后我说我去接你，咱们一起去菜市场吧。果然，见到她，她真的感冒了，也难怪，这几天天气真的很冷，小猴子在这里提醒各位，平常一定要多穿衣服哦。然后我们一起去了菜市场，因为女朋友感冒的缘故，我就想做一道能增强免疫力的菜，然后走到卖牛肉的摊位前，要了一斤牛肉，女朋友说别吃肉了，我最近胖了很多，于是让老板挑一块基本都是瘦的肉来，有了牛肉一定要有配菜啊，于是，我又买了一些圣女果和毛芋和搭配，然后买了一点小料就回家了。圣女果是一种很有营养的食物，可以健胃消食，清热解毒，补血养血，增进食欲等功能，因为女朋友感冒了，食欲不是很好，再加上感冒的原因，圣女果是最好的选择。毛芋其实属于中药的一种，可以增强免疫力，补气补血，含有人体需要的多种营养物质。牛肉更不用说了，更是含有人体所需的各种营养物质，并且吃不起不会腻。我给女朋友做的这道菜就是毛芋圣女果炖牛肉，出锅之后，简直非常的美味，好吃到停不下来。下面，小猴子就把这道菜的食谱分享给大家。需要食材：主料：牛肉克、毛芋克、圣女果克辅料：食用油适量、食用盐适量、洋葱克、生姜半块、八角、红枣、干桔子皮、酱油、红糖方法步骤：1、将购买回来的牛肉用清水冲洗干净，然后准备一个盆，在盆中倒入清水，将干净的牛肉浸泡半小时左右。2、浸泡半小时之后，将牛肉捞出，然后用到切成大小均匀的块状，沥干水备用。3、准备锅，在锅中倒入清水，烧热之后将牛肉放入锅中，焯水2分钟左右，捞出，用清水洗干净备用。4、将锅刷洗干净，倒入适量的食用油，同时将牛肉和洋葱倒入锅中，开大火翻炒。5、等锅中的牛肉和洋葱炒出香味的时候，开小火，然后把红枣、桔皮、八角、生姜依次倒入锅中，然后继续翻炒。6、翻炒一分钟左右，然后倒入开水喝酱油开小火煮。7、用锅煮大概需要一个小时左右，可以转入高压锅中煮，这个时候可以将圣女果一起下锅。小贴士：小猴子为了节约时间所以才用高压锅的，如果时间不着急可以用锅开小火炖，直到把牛肉炖烂为止，圣女果要和肉一起炖一小时，圣女果是做为一种调料来使用的，这样做出的味道很开胃。8、在牛肉炖的过程中，可以将买来的毛芋去皮，用到切成块状。9、等高压锅时间到了之后，将牛肉倒入砂锅中，根据自己的口味，选择加调料，等煮开之后，将毛芋块下到锅里继续炖煮。10、等一段时间之后，感觉毛芋软之后，就可以关火了，然后撒上一些蒜苗就可以吃了。到这里，这道菜就已经完成了，如果你不喜欢吃蒜苗就不用放了。小猴子把这到菜分享给您，冬天一定要做这道菜，特别是女生，吃了之后，身体倍棒，不仅好吃，还能减肥，增强免疫力，即使再麻烦也要做。烹饪小贴士：1、牛肉在用水焯的时候，浮沫要撇去。2、如果喜欢吃整个圣女果的话，可以和毛芋一起放。3、没有高压锅的话，建议用砂锅煮，这样汤汁会更加好看些。以上就是小猴子给大家分享的毛芋圣女果炖牛肉的全过程，如果你有其他不同的做法可以给小猴子留言哦，如果你喜欢这种做法，做出来很好吃，别忘了点


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