近年来，我国每年脑卒中新发病数达万到万，每年死于脑卒中的人约多万，脑卒中已成为我国国民第一位的死亡原因。

发生脑卒中的危险因素有哪些？

脑卒中8大危险因素分别是高血压、高血脂、糖尿病、房颤、吸烟、肥胖或超重、缺乏体育锻炼和卒中家族史，如果有3个或以上，即可被认为卒中的高危人群；有2个或以上的为中危人群。

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发生脑卒中后该采取哪些应急措施呢？

1

保持镇静，安抚病人情绪。如果病人是清醒的，要注意安慰病人，缓解其紧张情绪。切勿慌乱，不要悲哭或呼唤病人，避免造成病人的心理压力。

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初步判断为脑卒中后，应使病人仰卧，头肩部稍垫高，头偏向一侧，防止痰液或呕吐物回流吸入气管造成窒息。如病人口鼻中有呕吐物阻塞应设法抠出，保持呼吸道通畅。

3

打电医院神经专科，寻求帮助，必要时不要放下电话，询问并听从医生指导进行处理。

4

可以做一些简单的检查。如用手电筒观察病人双侧瞳孔是否等大等圆；如有可能应测量血压，如超过20千帕(毫米汞柱)(收缩压)，可以给病人舌下含服硝苯地平(心痛定)一片(10毫克)。

5

在没有医生明确诊断之前，切勿擅自作主给病人用止血剂、安宫牛黄丸或其他药物。

有何方法能有效预防脑卒中？

预防脑血管病是一个长期的过程，决不能搞突击，应该掌握健康的四大基石，即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，再加上定期专项体检。

1

合理饮食

人们应该养成合理饮食的习惯，多吃水果蔬菜、全谷类食物、低脂肪或不含脂肪的乳制品、深海鱼类等。

2

每天运动1小时

现在生活舒适，人们吃得好动得少，因此，加强日常生活的锻炼很重要，每天至少要运动1小时，将身体多余的脂肪消耗掉。运动方式可快走、骑自行车、游泳等均可，只要适合自己就可以。

3

戒烟限酒

经常吸烟其对机体产生的病理生理作用是多方面的，主要影响全身血管和血液系统,加速动脉硬化，促使血小板聚集，降低高密度脂蛋白水平等，长期被动吸烟也可增加脑卒中的发病危险。饮酒一定要适度,不要酗酒，男性每日饮酒的酒精含量不应超过50g,女性不应超过20g。

4

保持健康心态和良好情绪

应避免造成脑卒中发生的一些诱因，如情绪不佳、生气、激动、过度劳累、用力过猛、超量运动、突然坐起、大便秘结、看电视过久等。

5

定期做专项体检

现在人们的体检意识已经增强，但一般体检时有些问题不容易被发现，因此，建议适当做专科体检，可以及早发现隐患，及时对症治疗。

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四川雪珍堂药业有限公司

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