经常听老话说一个柿子十副药，应该说柿子很重要。如果你没听说过这句老话，我相信你不会相信这么卑微的水果会有这么大的效果。一般我们买的柿子都不是很熟，但是软了一段时间才能吃。柿子一定要剥好，不然皮也会辣嘴。

柿子是人们喜欢吃的水果。它们甜美可口，营养丰富。许多人喜欢在冬天吃柿子。

民间俗语"一个柿子十副药"，说的是什么意思？一文告诉你

让我们从字面上看，柿子相当于十副药的价值，有点夸张，但也有一定的道理。柿子营养丰富，富含维生素和矿物质。生病时可以吃一些柿子，有效缓解病情。

如果有疾病，吃柿子的时候要配一些药。吃柿子的效果很慢。配合一些药物，效果会更好，但是任何食物都有一定量的食物，过量对身体不好。

一些研究人员也逐渐发现柿子中含有大量的活性物质，如黄酮类氨基酸和微量元素，可广泛应用于医药、保健和化妆品。

柿子有什么好处？

柿子具有润肠通便的功效

柿子富含果胶，是一种水溶性膳食纤维，易消化吸收，能缓解便秘，润肠保护肠道。

补充维生素C

柿子中普通水果含有更多的维生素和糖，因此可以补充维生素。

防止衰老，改善视力

柿子中的维生素可以作为抗氧化剂，从而延缓衰老，如老年斑、阿尔茨海默病、视力丧失、肌肉无力等。柿子也有很好的营养作用。柿子中含有的钾有利于降低血压。

止血

柿子今天有凉血止血的作用。可用于治疗咳血、便血、出血、吐血，促进血液循环。能改善血管功能，预防心脑血管疾病。

大多数人可能不习惯柿子。柿子吃完后，他们通常手上拿着汁。所以柿子会做柿子饼，吃柿子饼也可以，营养会减少，但吃一些柿子饼对身体也很有好处。

吃柿子要注意什么？

1、空腹不能吃柿子

柿子含有更多的果胶，在空腹的情况下，它们会在胃酸的作用下形成硬块。因此，量饭后一小时左右使用，避免胃结石。

2、胃寒，慢性胃炎患者不宜多吃柿子

柿子性寒，若胃寒，不宜食用。患有慢性胃炎、消化不良等胃功能不良也不宜吃柿子。

3、不要吃糖尿病患者

柿子含糖量高，多为双糖和单糖。柿子吃后容易吸收，导致血糖升高，甚至血压升高，不利于病情稳定。糖尿病患者千万不要吃柿子。

4、贫血患者也应少吃柿子

柿子含有易与铁结合的物质，然后营养物质进入人体，阻碍人体对食物中铁的吸收。铁吸收减少，血液供应不足，贫血患者最好少吃。

柿子含糖量高，含果胶。吃柿子后，会有一部分留在嘴里，尤其是在牙齿之间，加上弱酸单宁酸，很容易对牙齿造成伤害。所以柿子过后要喝几口水或者及时漱口。

柿子是一种很好的水果，但要注意的是，有些人不能吃，这会对身体有害，影响健康。

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