药物是用来攻击祛除各种病邪的，而滋养保护身体则要靠粳米、小豆、麦子、大豆、黄米等五谷；桃子、李子、杏子、栗子、大枣等五果是辅助之食物；牛肉、羊肉、猪肉、狗肉、鸡肉等五畜之肉是补益之食物；冬葵、豆叶、薤菜、大葱、韭菜等五菜是补充之食物，不同性质、气味的食物合理搭配食用，就能起到补精益气的作用。马氏灸

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