花胶（鱼胶）除了清炖，

还可以和其他食材一起搭配，

炖出来的花胶滋补功效更大更强。

药食同源，对症食疗

1、红枣：补中益气、养血安神、滋补皮肤、止咳润肺、缓和药性。

2、枸杞：抗辐射损伤、调节三高、保护呼吸系统和生殖系统、提高视力、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳。

3、干无花果：用于食欲不振、消化不良、痔疮便秘、腹泻、乳汁不足、咽喉肿痛、咳嗽多痰。

4、银耳：补肾润肺、补气和血、补脑提神、滋阴嫩肤、抗癌，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

5、黑木耳：活血养血、疏通肠胃、润滑肠道、益气驻颜、可防治缺铁性贫血。

6、莲子：清心、补脾、止泻、养心、安神明目、止泻、固精止带、滋补元气。

7、百合：解毒、抗衰老、健脾胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环、升高白细胞。

8、龙眼肉（桂圆干）：益气补血、安神定志、养血安胎，适用于失眠健忘、盗汗、脾虚腹泻、精神不振等症。

9、香菇：提高机体免疫力，对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎有治疗作用，又可用于减肥、消化不良、便秘；还可促进人体新陈代谢，防治癌症。

10、沙参：清热养阴、润肺止咳，主治气管炎、百日咳、肺热咳嗽、咯痰黄稠，有较强的滋阳作用。

11、玉竹：养阴润燥、生津止渴，用于肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口渴、高血糖、内热消渴。

12、海底椰：滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳、缓解精神烦躁。

13、干黄花菜：养血平肝、利尿消肿，治头晕耳鸣、心悸、腰痛、大肠下血、水肿、淋病、咽痛、乳痈。

14、虫草花：增强和调节人体免疫力，辅助治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症。

燕窝做法

都问我炖燕窝的方法，其实，总结下来就四个字：泡、撕、挑、炖。

泡：纯净水泡发2—4小时.（燕盏）撕：顺着燕丝的纹理一丝一丝的撕开挑：将一些细小的燕毛挑出去.炖：小火隔水炖30-60分钟出锅.清炖好的燕窝可以在冰箱里储存最多一周，尽快食用即可。。

燕

窝

食

谱

山药燕窝丨紫薯燕窝丨红枣燕窝汤丨无花果燕窝丨

阿胶鲜奶炖燕窝丨椰奶燕窝丨牛奶枸杞冰糖燕窝丨

燕窝蜜枣汤丨姜汁鲜奶燕窝丨雪梨川贝冰糖燕窝丨

燕窝芒果冻丨芝麻糊燕窝丨那片星空那片海丨

燕窝蛋挞丨愿所有的收获实至名归丨莲子燕窝丨

火龙果燕窝丨燕窝乳鸽汤丨鲜奶燕窝姜粒炒蛋白丨

椰香金瓜燕窝酪丨紫薯燕窝糕丨燕窝虫草银耳汤丨

桂花冰糖燕窝丨银耳燕窝羹丨蜂蜜桂花燕窝丨

百合玉米燕窝粥丨燕窝冰糖粥丨西洋参燕窝丨

燕窝炖蜜枣丨核桃红枣桂圆炖燕窝丨莲子燕窝丨

枸杞燕窝丨龟苓膏燕窝丨黑枸杞燕窝丨樱花燕窝丨

抹茶酱燕窝丨暖你一生燕窝丨慕童燕窝丨极念丨

鲜奶核桃燕窝丨木瓜椰奶燕窝西米露丨绿色心情丨

温润滋补之牛油果燕窝丨芒果牛奶燕窝丨花醉丨

花开四季丨燕窝虫草百合鸭肉汤丨玫瑰燕窝丨

雪蛤银耳炖燕窝丨金汤藜麦燕窝丨紫薯魔芋燕窝丨

蓝色大海的传说丨水果酸奶冰糕燕窝丨彩虹之后丨

独角兽燕窝丨莲之梦丨桃花燕窝松糕丨牛奶燕窝丨

秋葵燕窝丨燕窝马蹄糕丨燕窝核桃露丨果香诱人丨

果彩缤纷燕窝杯丨鸽蛋玫瑰燕窝丨杨枝甘露燕窝丨

樱花燕窝丨牛油果燕窝丨单皮奶燕窝丨桃胶燕窝丨

雪梨冰糖燕窝丨桂花冰糖燕窝丨草莓雪顶燕窝丨

芒果蓝莓燕窝丨记忆的星空丨姜汁红枣燕窝丨

草莓燕窝丨水果配燕窝丨

椰青捞燕窝丨香蕉牛奶燕窝丨牛油果奶昔燕窝丨

麦片燕窝丨黑芝麻燕窝丨绿豆燕窝丨山药燕窝丨

酸奶坚果燕窝丨

涵悠鲜炖为你滋养

ml/3.5克干燕窝，一人份；

ml/7克干燕窝，两人份；

ml/10克干燕窝，全家份。

烟台五区每周一三五早晨炖制，当天派送。

其他区域每周发一次，一次三瓶，顺丰冷链派送。涵U鲜炖燕窝采用印尼super大盏，

无漂白，无添加，

只用纯净水新鲜炖制，

当天派发，给您最新鲜的美丽体验

花胶做法

用冷水浸一晚,

第二天等软身后,把它剪开,然后清洗干净。

放上姜片和葱段烧开水去腥,放入花胶,煮几分钟后,再把花胶拿出来,过冷水，用清水冲一下,就可以煲汤了。

也可以放到蒸锅中铺满姜片和葱段，蒸至软身，同样过冷水。

如果当天吃不完可以剪成小段放到保鲜膜中冷冻起来，随吃随拿。

花

胶

食

谱

鸡肉鲜奶炖花胶丨花胶炖鲜奶丨莲子冰糖炖花胶丨

桂花红枣炖花胶丨花胶冬菇鸡脚汤丨花胶炖水鸭丨

花胶西洋参汤丨冬笋火鸭丝花胶羹丨玉米花胶羹丨

辽参鹅掌鲍汁扣花胶丨田七炖花胶丨花胶炖乌鸡丨

红枣北芪炖花胶丨北芪当归炖花胶丨鱼胶红枣汤丨

阿胶红枣炖花胶丨花胶鸡柳炖猴头菇丨栗子花胶丨

排骨炖花胶丨花胶糯米枸杞粥丨花胶枸杞炖鸡汤丨

花胶炖猪蹄丨花胶冬菇鸡煲丨花胶排骨红枣汤丨

花胶排骨红枣汤丨冬虫夏草西洋参花胶炖乳鸽丨

花胶瘦肉羹丨鲍汁花菇焖花胶丨青瓜煮花胶丨

红枣花胶炖鸡丨红枣炖花胶丨鱼胶炖雪梨丨

花胶猪肚汤丨海参焖花胶丨

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