玉米：健脾、利水、祛湿

前排半斤

红萝卜1根

玉米1根

马蹄10多个

盐适量

姜适量

1.需准备的材料。前排，玉米，红萝卜，马蹄，姜。（红萝卜没拍到，忘记从冰箱拿出来了，不好意思）

2.锅里放冷水烧开，把排骨飞水，去除血末。把锅里面上的浮沫撇掉，把汤和排骨一起倒入砂锅内

3.把红萝卜、玉米、姜切成小块，连马蹄一起放入砂锅内。

4.给砂锅内再加入些许水（刚刚煮排骨的汤不够），没过里面的材料一点点就行了。

5.敞开砂锅盖，开大火把里面的水烧开，再把砂锅盖盖上转小火慢慢炖上一个半小时左右。

6.最后再加入适量的盐，用汤勺拌匀一下。

7.一份色彩明亮的鲜汤就可以喝啦

尽量买前排，前排不管是煲汤还是红烧都要好吃一些、肉质嫩一些。家里没有砂锅的可以用压力锅，只是煲出来的汤没那么好喝了，汤都是要慢慢熬出来才好喝的，所以有时间的话尽量用砂煲煲汤。

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