星期一

早餐：伊利高钙学生奶（ml）

达利园法式软面包（20g）

原味鸡蛋（60g）

早点：什锦水果羹（苹果30g、葛根粉10g、香蕉30g、枸杞子1g）

午餐：玉米渣米饭（玉米渣5g、大米55g）

乡间鸭铺（山药10g、胡萝卜10g、鸭肉40g）

金钩娃娃菜（金钩5g、娃娃菜20g）

猪肝菠菜汤（猪肝5g、菠菜20g）

午点：水果拼盘（砂糖桔15g、苹果15g）

晚餐：五彩鸡丝烩面（胡萝卜10g、青菜10g、鸡肉20g、面块40g）

星期二

早餐：美味豆奶（ml）

盼盼法式小面包（20g）

五香茶叶蛋（60g）

早点：南瓜玉米羹（玉米淀粉20g、南瓜20g）

午餐：南瓜蒸饭（南瓜10g、大米45g）

双色肉圆（猪肉40g、莴笋5g、土豆5g）

芋儿扒青菜（芋头20g、青菜30g）

棒骨藕丁汤（棒骨40g、莲藕10g）

午点：琥珀桃仁（核桃5g）

红枣枸杞羹（枸杞子1g、红枣10g）

晚餐：三鲜瘦肉焖饭（木耳2g、青笋2g、猪肉40g、大米40g）

冬瓜虾皮汤（虾皮2.5g、冬瓜45g、火腿肠1g）

星期三

早餐：南瓜燕麦粥（燕麦片15g、南瓜30g、大米40g）

卤鹌鹑蛋（25g）

早点：伊利高钙学生奶（ml）

午餐：葡萄干蒸饭（葡萄干10g、大米45g）

多味鱼丸（龙利鱼40g、番茄10g）

金钩冬瓜（金钩50g、冬瓜20g、胡萝卜1g）

肉圆山药枸杞汤（猪肉10g、山药30g、枸杞子1g）

午点：煮玉米棒（g）

黄金红枣汤（ml）

晚餐：海味馄饨（大白菜g、虾皮5g、猪肉45g、馄饨皮40g）

星期四

早餐：伊利高钙学生奶（ml）

麦的多口口香蛋糕（20g）

白味鸡蛋（60g）

早点：五谷杂粮羹（绿豆5g、红豆5g、花生仁5g、豌豆5g、黑芝麻5g）

午餐：紫薯米饭（紫薯10g、大米60g）

清香三丝锦（胡萝卜5g、莴笋10g、木耳5g、猪肉40g）

蒜泥瓢儿白（瓢儿白20g、甜椒2g）

肉汁冬葵汤（冬寒菜8g、猪肉8g、胡萝卜1g）

午点：葡萄干（10g）

玉米浓汤（玉米片10g）

晚餐：洋葱猪肉焖饭（胡萝卜2g、洋葱5g、猪肉40g）

青菜煎蛋汤（青菜15g、鸡蛋20g）

星期五

早餐：美味豆奶（ml）

盼盼法式软面包（20g）

鸡蛋（60g）

早点：雪梨银耳羹（雪梨30g、银耳1g、枸杞子1g）

午餐：红豆米饭（红豆5g、大米60g）

炝炒莲白渣渣肉（卷心菜20g、猪肉40g）

番茄炒鸡蛋（番茄80g、鸡蛋30g）

奶白鲫鱼木耳汤（鲫鱼20g、豆腐10g、木耳1g）

午点：水果拼盘（葡萄柚15g、香蕉15g）

晚餐：意式番茄牛肉面（牛肉20g、番茄2g、青菜20g、面条40g）

核桃

中含有丰富的亚油酸，这种物质能生成DHA，而DHA是大脑发育的必需物质，所以吃核桃能促进宝宝的大脑发育，可以帮助孩子增长智力和提高孩子的记忆力，所以能让大脑更强健。

核桃中含有大量的油脂，能促进肠道蠕动，提高人体的新陈代谢水平，从而能有效预防便秘。

招生-

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长按







































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