侧柏叶；

推荐理由

凉血止血，生发乌发。适用于血热风燥型脂溢性脱发。

·建议用量

每次6～12克。

·食用叮咛

苦寒泄降，脾虚泄泻是其禁忌。

1.侧柏叶赤豆粥。

材料，侧旧时匹克，赤小豆30克，鲜紫苏叶10克、大米旧0克，鲜车前草

J5克，红糖少许，先将大米、赤小豆洗净，加水-10田毫升旺火煮、沸后

加入侧怕叶及洗净的紫苏叶和车前草，慢火再煮至大米烂熟，去车前草后分2次

吃：可酌加红糖调味：

功效清热、利湿、凉血、生发。

2.侧柏叶莲子粥一夕

材料，侧柏叶6克，黄芪20克，莲子20克，山药粉30克，枸杞子10克。

做法与服法取上药加水适量，煮成两碗粥，1日分2次吃。

功效清热、凉血、益气、补肝肾。

3.侧柏叶篓子汤、

材料，侧柏叶5克，冬婆子15克。

做法与服法将冬葵子洗净用纱布包好。将侧柏叶、冬葵子一齐放入砂锅

良加清水适量，先武火煮沸，后改用文火煲2小时，调味供用。功效祛风止痒清热凉血。

4.侧柏叶茶

材料，侧柏叶5克，蜂蜜少许。

故法与服法侧柏叶用沸水冲泡加蜂蜜作茶饮。

功效清热、祛风止痒。

5.侧柏叶苦瓜薏苡粥

材料，侧柏叶克，苦瓜克，薏苡仁50克，芒硝5克。

做法与服法将薏苡仁洗净，浸泡3小时；苦瓜去瓤、洗净、切片。将薏苡

仁、侧柏叶、芒硝同煮粥，粥将熟时放入苦瓜即可。

功效清热、凉血、止痒。

6.侧柏叶豆米粥

材料，红小豆、花生米各50克，大枣

侧柏叶5克。

做法与服法取红小豆、花生米、大枣各适量，三样洗净后，用清水浸泡2

小时，浸泡的水不用换，直接下锅，熬粥喝，开始用大火煮，煮10～30分钟，

加入侧柏叶，改用文火煮1小时，烂成粥最好(大枣去核烂得更快)，食量不限。

功效调理气血吵行气导滞。

7.侧柏叶陈皮茶

材料生山楂10克，陈皮5克，侧柏叶6克。

做法与服法将各药晒干研为纲末。混合均匀以上药末放入开水瓶，冲入

沸水，加塞，泡约旧分钟后即可饮用。以此代茶日用1剂，水饮完后可再加开

水浸泡。连服3-4个月。

功效顺气消食，凉血止痒。

8.侧柏叶何首乌汤」

材料，侧柏叶旧克，何首乌10克。

做法与服法以上药用水煎汤即成。每日2次，早晚服用。

功效补益肝肾，止痒生发。

9.侧柏叶久瓜皮汤)

材料，侧柏叶10克，冬瓜皮克，白糖适量。

做法与服法将冬瓜皮洗净，和侧柏叶一起入锅中，加适量水，煮烂后加入

白糖溶化即成。功效去油止痒。

10.

侧柏叶菊花绿豆汤

材料侧柏叶旧克，菊花20克，绿豆60克。

做法与服法将菊花洗净、入锅，加适量清水，煎煮30分钟，加侧柏比

稍煮，去渣取汁，与洗净的绿豆同入锅中，用小火煮至绿豆熟烂即可。

功效凉血止痒，去油生发。