《黄帝内经》中早就指出：

“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”

从这个记载中，可以看到中国古代就已认为毒药是攻邪的；

而无毒的食物谷、果、畜、菜等，能补精益气，在脾胃不足之证，更是这样。

前人用食补的例子很多：

在《食疗本草》、《百病食疗》等书中，记载了许多具有补益作用的食物。

如赵学敏在《本草拾遗》中讲的：“米油滋阴，功胜于熟地”，米油者，即是平日煮饭中的米汤。

食补的好处

脾胃虚弱之证可出现纳少腹胀、二便不调、面目浮肿、少气微言、肢体瘦弱、抗病力差，甚则百病由生。

其轻则食补即可，重则治以方药。

唐代医家孙思邈说：“食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血”

“而药性刚烈，犹若御兵”“药势有所偏助，令人脏腑不平，易受外患”。

一日三餐的正常饮食可资助胃气的增长，气血津液的生化，从而维持人体生理健康之需求。

《百病食疗》长期喝中药的人，会不会有毒对身体有副作用？看完后，心里有谱了

中药，是生活中很常见的药材，很多中医问诊后，比如气血虚弱，都会看一点中药进行调理，平时还会推荐补气血食材，如黄芪、西洋参等等。

还有一部分人吃中药，则是为了保健养生，即便身体健康没有疾病，也会吃些中药，甚至认为中药能防癌抗癌。还有的人认为，如果一直吃中药会有毒，吃的时间过长还有副作用。

先说防癌的这个说法，如果你身体健康，又没有其他状况，不用吃中药调理。中医上讲，是药三分毒，难免身体不会吃出问题。哪怕是药食同源的食物，如上面所提到的黄芪。

对于有炎症，经常上火的人也不适合吃黄芪，过于进补反而有害，加重本身病情。

长期吃中药有没有毒？

中药和西药不同，中药更多的讲究的是调理，自古以来，有不少疾病都需要通过中药搭配，双向作用下，又不会损害身体健康还能达到治疗疾病的目的。

对于长期吃中药的人，只要是医生根据病情开的中药，按照医嘱吃就不会有问题。相反，不建议大家乱补中药，如补肾、补肝、养血等等，根据民间偏方去做，还有可能因为各种中药配比不对，剂量或多或少对病情造成较大的影响。

严重情况下，还有可能增加肝肾负担，造成肾衰竭，到最后会得不偿失。

所以，只要大家不乱吃就不会有毒。

长期吃中药的人，有没有副作用？

也有不少人担心，如果长期吃中药会有副作用，从而对身体健康不利。其实肝肾生理功能正常的人，以及医生在配比药物时，都会考虑各方面的作用，大家不用担心副作用。

极少数情况下，人在吃完某一种中药后，可能会有腹泻、头疼、头晕、恶心、呕吐等不适，这种情况说明你并不适合吃这味中药。

另外，在服用中药时，医生往往会介绍药物的禁忌以及生活中注意事项，如最近不要吃辛辣性食物、饮食清淡、多运动、多喝水等等，这些都是正常现象，按照医生所说的做就可以了。

唯一需要注意的是，对于任何身体不适，当异常表现经常出现后，都不能忽视，医院检查，避免小病变成大病。同时，大家也不要过于相信药店，药店中很可能是销售员，对病情不理解，出现问题最好去正规药店。

自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。

很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。

书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。

《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。

菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。

《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。

长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。

我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。

现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？

只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。

用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。

因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。

秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？

用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。

小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。

对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。

中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。

要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。

制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。

这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，可以成套购买。

老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。

饮食可以使身体更健康、更长寿。

养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！

这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。

如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。

这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。

它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！

有条件的朋友一定要给自己和家人备上一本这样的好书，点击下方链接就可以轻松购买啦！