近日，中国保健协会撰文称，“中国膳食营养市场规模未来10年内将以年均10%增长，有望超越日本成为全球第二大市场。”

行业文章称，“可以明显感受到市场升温。老龄化社会到来，慢性病发病率提高，健康意识增强等，使得保健品市场迎来发展机遇。”诚然，人们的生活水平是越来越高了，人们对于自己的身体也越来越看重了，人们的观念从“有病才治”过渡到“提前预防、趁早养生”。

俗话说“病从口入”，饮食与养生的关系，想必大家都耳熟能详。

“京城四大名医”施今墨之子施小墨曾说，“养生的关键就是饮食平衡，这个观念一直指导着我的日常饮食，制约着我的口腹之欲，一日也不敢马虎。”

那么如何做到饮食平衡呢？最健康的饮食方式是做到“五谷”、“五果”、“五畜”、“五菜”。古人告诉我们，健康饮食是"五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充"。饮食是后天之本，整天喝大酒、吃油腻的人，健康肯定有问题，早晚而已。

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“五谷”饮食要做到脾胃平衡

“五谷”指的是小米、面、大米、黏黄米和豆类，都是种子。种子都有生发之力，可以滋养人的生命。

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“五果”选择要均衡

“五果”指的是枣、李、杏、栗、桃等水果和坚果，有助养身和健身之功。水果中含维生素、纤维素、糖类和有机酸等物质，能帮助消化，是平衡饮食中不可缺少的辅助食品。

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“五畜”有助养身和健身之功

“五畜”指牛、犬、羊、猪、鸡等禽畜肉食，对人体有补益作用，能增补五谷主食营养之不足。

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“五菜”能增补营养之不足

“五菜”指冬葵、豆叶、薤、葱、韭菜等蔬菜。吃菜讲究新鲜，各种颜色的新鲜的蔬菜含有多种微量元素、维生素、纤维素等营养物质，有增食欲、充饥腹、助消化、补营养、防便秘、降血脂、降血糖、防肠癌等作用，能营养人体、充实脏气，使体内各种营养素更完善、更充实。

除此之外，一些补充膳食营养的营养品，也是我们平时调节饮食平衡的一个不错的选择。在市面上，这种营养品品类众多，四季代餐是其中人气超高、品质优良的一款产品。

禾中道品牌系列产品金玉米粉、金玉米稀、畅然清等均是含有极高膳食纤维的健康营养产品，对于改善人体的亚健康状态效果显著！

产品展示

金玉米稀精选优质远缘玉米为主要原料，采用现代先进的生产工艺精制而成，添加了人体所必须的矿物质和营养成分，保留了玉米原有的色、香、味，并含有丰富的膳食纤维，香滑可口、粘稠适中、易于消化吸收、有益健康，专为快节奏的上班族打造的速食营养食品，速溶性好、即冲即食。

畅然清萃取中农舜耕远缘玉米的水溶性膳食纤维，每g畅然清中其高膳食纤维含量可达98%；清、护、瘦、美、调、养效果体验显著，纯植物提取，无副作用，食用便捷，可净化肠道、防止便秘、抑制腹泻、清宿便、排毒养颜、健康养生，能提高钙、铁、锌的吸收，增强免疫力，防龋齿，改善体质，畅然清是一种生物糖，糖尿病及“三高”人群都可以食用。

金玉米粉精选优质远缘玉米，通过30道工序加工而成，富含丰富的膳食纤维以及钙、铁、硒等微量元素，长期食用对于预防高血压等疾病有显著作用。禾中道金玉米粉分三个系列——饺子粉、窝头粉、发糕粉，是现代家庭烘焙营养主食的理想原料，可多元化DIY餐桌美食。

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